大學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和健康意識(shí)調(diào)查

親愛的同學(xué)：

您好！為了解當(dāng)代大學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與健康管理現(xiàn)狀，本次調(diào)查采用匿名形式，數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究。您的真實(shí)反饋將為相關(guān)研究提供重要參考，感謝您的支持與配合！

1. 您的性別：

男女

2. 您所在年級(jí)：

大一大二大三大四研究生及以上

3. 您的專業(yè)類別

文科理科工科藝術(shù)教育類其他

4. 您平均每周參加體育運(yùn)動(dòng)的頻率是？

幾乎不運(yùn)動(dòng)1-2次3-4次5次及以上

5. 您每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)長大約是？

30分鐘以下30-60分鐘60-90分鐘90分鐘以上

6. 您偏好的運(yùn)動(dòng)類型是？（可多選）

跑步/健走球類運(yùn)動(dòng)（籃球、羽毛球等）游泳健身操/瑜伽/舞蹈騎行/登山等戶外運(yùn)動(dòng)力量訓(xùn)練（健身房器械）其他

7. 您選擇運(yùn)動(dòng)類型的主要原因是？（可多選）

興趣愛好強(qiáng)身健體減肥塑形社交需求學(xué)校課程要求其他

8. 您是否關(guān)注自身健康狀況（如飲食、睡眠、體態(tài)等）？

非常關(guān)注，定期記錄和調(diào)整比較關(guān)注，偶爾調(diào)整生活習(xí)慣不太關(guān)注，出現(xiàn)問題才重視完全不關(guān)注

9. 您日常健康管理的方式包括？（可多選）

規(guī)律運(yùn)動(dòng)控制飲食（如均衡膳食、低脂低糖）保證充足睡眠使用健康監(jiān)測(cè)設(shè)備（手環(huán)、APP等）參與健康知識(shí)學(xué)習(xí)（如講座、科普視頻）其他

10. 您認(rèn)為影響自己堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的主要因素是？（可多選）

學(xué)業(yè)/工作繁忙，缺乏時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地或設(shè)備缺乏同伴或指導(dǎo)自身惰性，難以堅(jiān)持對(duì)運(yùn)動(dòng)效果不滿意其他

11. 您認(rèn)為規(guī)律運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人健康的重要程度是？

至關(guān)重要比較重要一般不太重要不重要

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