大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣與學(xué)習(xí)狀態(tài)調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)，您好！本問卷旨在了解大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣與學(xué)習(xí)狀態(tài)之間的關(guān)系。問卷采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，請根據(jù)實際情況填寫。感謝您的參與！

1. 您的性別

男女

2. 年級

大一大二大三大四其他

3. 專業(yè)類別:

文科理科工科醫(yī)學(xué)藝術(shù)其他

4. 您平均每周進行體育鍛煉的次數(shù)是?

0次1-2次3-4次5次及以上

5. 每次鍛煉的時長約為?

30分鐘以內(nèi)30-60分鐘60分鐘以上

6. 您主要的鍛煉形式是？（可多選）

跑步/快走球類運動（籃球、足球等）健身房訓(xùn)練瑜伽/舞蹈游泳其他

7. 您鍛煉的主要目的是？（可多選）

增強體質(zhì)減壓放松減肥塑形社交需求興趣熱愛其他

8. 您平均每天用于學(xué)習(xí)的時間約為？

＜2小時2-4小時4-6小時＞6小時

9. 您是否容易在學(xué)習(xí)時感到疲勞或注意力不集中？

經(jīng)常偶爾從不

10. 您對自己目前學(xué)習(xí)狀態(tài)的滿意度是？

非常滿意滿意一般不滿意

11. 您認為參加體育鍛煉對您的學(xué)習(xí)狀態(tài)（如注意力、記憶力、精力、情緒、壓力等）有影響嗎？

非常影響

有消極影響

12. 如果體育鍛煉對您的學(xué)習(xí)狀態(tài)有積極影響，主要體現(xiàn)在哪些方面？

提高學(xué)習(xí)時的專注力和注意力緩解學(xué)習(xí)壓力和焦慮情緒改善睡眠質(zhì)量，精力更充沛提升學(xué)習(xí)效率和記憶力改善心情，學(xué)習(xí)態(tài)度更積極其他

13. 您是否會因?qū)W習(xí)任務(wù)繁重而減少鍛煉時間？

總是有時很少從不

14. 您是否嘗試過在感到學(xué)習(xí)效率低下或狀態(tài)不佳時，通過體育鍛煉來調(diào)整？

是，經(jīng)常這樣做，感覺有效是，偶爾這樣做，感覺有時有效是，但感覺效果不明顯想過，但沒實際做過沒想過，也不會這樣做

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