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大學(xué)生心理健康與體育鍛煉關(guān)系調(diào)查問卷
親愛的同學(xué)：
您好！為了解大學(xué)生心理健康與體育鍛煉的關(guān)系，特開展此次調(diào)查。問卷答案無對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)根據(jù)實(shí)際情況放心作答。問卷采用匿名形式，我們將嚴(yán)格保密您的信息。感謝您的支持與配合！
一、個(gè)人信息
1. 您的性別
A.男
B.女
2. 您所在的年級(jí)
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 您的專業(yè)類別
A.理工科
B.文科
C.醫(yī)科
D.藝術(shù)體育類
E.其他
二、體育鍛煉情況
1. 您每周參加體育鍛煉的次數(shù)是？
A. 0次
B. 1 - 2次
C. 3 - 4次
D. 5次及以上
2. 您每次體育鍛煉的時(shí)長(zhǎng)大約是？
A. 30分鐘以內(nèi)
B. 30 - 60分鐘
C. 60 - 90分鐘
D. 90分鐘以上
3. 您通常參與的體育鍛煉項(xiàng)目是？（可多選）
A. 跑步
B. 籃球、足球、排球等球類運(yùn)動(dòng)
C. 健身操、瑜伽
D. 游泳
E. 登山、騎行等戶外運(yùn)動(dòng)
F. 其他
4. 您進(jìn)行體育鍛煉的主要原因是？（可多選）
A. 增強(qiáng)體質(zhì)
B. 緩解壓力
C. 減肥塑形
D. 興趣愛好
E. 社交需要
F. 課程要求
G. 其他
三、心理健康狀況
1. 在過去的一個(gè)月里，您是否經(jīng)常感到焦慮？
A. 總是
B. 經(jīng)常
C. 偶爾
D. 從不
2. 在過去的一個(gè)月里，您是否經(jīng)常感到情緒低落或抑郁？
A. 總是
B. 經(jīng)常
C. 偶爾
D. 從不
3. 您認(rèn)為自己目前的心理壓力程度如何？
A. 非常大
B. 比較大
C. 一般
D. 比較小
E. 非常小
4. 當(dāng)您心情不佳時(shí)，您會(huì)選擇通過體育鍛煉來調(diào)節(jié)情緒嗎？
A. 總是會(huì)
B. 經(jīng)常會(huì)
C. 偶爾會(huì)
D. 從不
四、體育鍛煉與心理健康的關(guān)聯(lián)認(rèn)知
1. 您覺得體育鍛煉對(duì)改善心理健康有幫助嗎？
A. 非常有幫助
B. 有一定幫助
C. 不確定
D. 幫助不大
E. 完全沒有幫助
2. 如果體育鍛煉對(duì)心理健康有積極影響，您認(rèn)為主要體現(xiàn)在哪些方面？（可多選）
A. 減輕焦慮和抑郁情緒
B. 增強(qiáng)自信心
C. 改善睡眠質(zhì)量
D. 提高人際交往能力
E. 緩解學(xué)習(xí)和生活壓力
F. 其他
3. 您是否愿意因?yàn)楦纳菩睦斫】禒顩r而增加體育鍛煉的頻率和時(shí)長(zhǎng)？
A. 非常愿意
B. 愿意
C. 不確定
D. 不愿意
E. 非常不愿意
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