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大學(xué)生壓力與幸福感調(diào)查問卷
1. 您的性別
男
女
保密
2. 您的年級(jí)
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 壓力評(píng)估
壓力很小(
1
)
壓力很大(
5
)
4. 你最主要的壓力來源
期末考試/作業(yè)
未來就業(yè)/職業(yè)規(guī)劃
經(jīng)濟(jì)壓力
人際關(guān)系
家庭期望
自我要求過高
時(shí)間管理困難
其他
5. 壓力對(duì)您的影響程度
無影響(
1
)
嚴(yán)重影響(
5
)
6. 過去一周您的整體幸福感
很不幸福(
1
)
非常幸福(
5
)
7. 那些事情讓您感到幸福
和朋友一起吃飯/聊天
完成學(xué)習(xí)/工作任務(wù)
運(yùn)動(dòng)/健身
追劇/看電影
玩游戲
享受美食
收到家人朋友的關(guān)心
獨(dú)處放松
其他
8. 您常用的減壓方式
睡覺休息
聽音樂
運(yùn)動(dòng)健身
刷視頻/社交媒體
吃東西
和朋友聊天
玩游戲
其他
9. 您平均每天花在減壓活動(dòng)的時(shí)間
小于30min
30min～1h
1h～2h
2h以上
10. 您希望學(xué)校提供哪些減壓支持
延長圖書館開放時(shí)間
增加免費(fèi)心理咨詢服務(wù)
組織更多社交活動(dòng)
開設(shè)減壓工作坊（瑜伽 冥想）
提供更好的就業(yè)指導(dǎo)
增加校園休閑空間
其他
11. 您認(rèn)為學(xué)?，F(xiàn)有心理健康支持是否足夠
完全不夠
不太夠
一般
基本足夠
非常足夠
12. 請(qǐng)描述最近一次讓你感到幸福的時(shí)刻
13. 您對(duì)提高校園幸福感有什么建議
關(guān)閉
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