近1年是否明確感受到公司提供的晉升機(jī)會或能力提升通道？

工作中是否能持續(xù)接觸新技能、新項目，保持成長新鮮感？

面對行業(yè)變化（如新技術(shù)、政策），是否有主動學(xué)習(xí)并應(yīng)用的計劃？

有團(tuán)隊中是否承擔(dān)不可替代的角色（如核心業(yè)務(wù)負(fù)責(zé)人、技術(shù)骨干）？

職業(yè)目標(biāo)與當(dāng)前崗位的匹配度是否在逐步提升（如參與目標(biāo)領(lǐng)域項目）？

目前薪資與同崗位市場水平、個人貢獻(xiàn)相比，是否感到合理？

工作時長與薪資回報、成長機(jī)會是否呈現(xiàn)正向關(guān)系？

近期是否因工作成果獲得領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可、獎勵或晉升機(jī)會？

公司福利（如培訓(xùn)、年假、補貼）是否達(dá)到行業(yè)中上水平？

工作帶來的成就感、社會價值是否能覆蓋日常付出？

若考慮轉(zhuǎn)行，是否已明確目標(biāo)行業(yè)及崗位（如“互聯(lián)網(wǎng)運營”“產(chǎn)品經(jīng)理”）？

是否已梳理轉(zhuǎn)型所需的技能缺口，并制定學(xué)習(xí)計劃（如報班、自學(xué)）？

是否通過實習(xí)、兼職或項目經(jīng)驗，驗證目標(biāo)崗位的適配性？

身邊是否有轉(zhuǎn)型成功的案例或可咨詢的行業(yè)前輩？

對轉(zhuǎn)型可能面臨的風(fēng)險（如薪資波動），是否有明確的應(yīng)對預(yù)案？

工作日早晨是否能以積極心態(tài)迎接工作，無明顯抵觸情緒？

下班后能否有效脫離工作狀態(tài)，保持生活與工作的平衡？

對當(dāng)前工作內(nèi)容是否仍保有熱情與好奇心（如主動優(yōu)化流程、創(chuàng)新方法）？

近3個月是否無持續(xù)性身體疲勞（如失眠、頭痛）或情緒耗竭感？

能清晰感知工作對個人生活目標(biāo)（如購房、育兒）的支撐意義？

面對職業(yè)選擇（如跳槽、轉(zhuǎn)型）時，是否能快速梳理核心需求？

是否較少因“同齡人發(fā)展”而產(chǎn)生自我懷疑或焦慮？

對新興職業(yè)機(jī)會，是否能理性評估適配性而非盲目跟風(fēng)？

做職業(yè)決策時，是否能接受“有得有失”，不追求完美選擇？

對當(dāng)前職業(yè)路徑的長期價值（如3-5年發(fā)展），是否有清晰認(rèn)知？

近3個月投遞簡歷的面試邀約率是否高于行業(yè)平均水平？

面試中能否邏輯清晰地展示個人優(yōu)勢與崗位匹配度？

是否掌握目標(biāo)公司的“隱性需求”（如團(tuán)隊文化、核心業(yè)務(wù)痛點）？

是否擁有至少3個有效求職渠道（如內(nèi)推、行業(yè)社群、獵頭）？

收到的offer中，與職業(yè)目標(biāo)的匹配度是否達(dá)到70%以上？