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大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問(wèn)卷
一、您的基本信息
1. 性別 ：
A. 男
B. 女
2. 年級(jí) ：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
3. 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別 ：
A. 文科
B. 理科
C. 工科
D. 藝術(shù)類(lèi)
E. 其他
二、熬夜情況
1. 您通常幾點(diǎn)睡覺(jué)？
A. 10 點(diǎn)及以前
C. 11 - 12 點(diǎn)
D. 12 - 1 點(diǎn)
E. 1 - 2 點(diǎn)
F. 2 點(diǎn)以后
2. 您每周熬夜的次數(shù)大約是？
A. 從不
B. 1-2次
C. 3-4次
D.5-6次
E.每天
3.您每天的睡眠時(shí)間大約有多久？
A.9小時(shí)以上
B.7-8小時(shí)
C.5-6小時(shí)
D.5小時(shí)以下
4. 您熬夜時(shí)主要在做什么？（可多選）
A. 課程作業(yè)/論文/備考
B. 刷短視頻、追劇、玩游戲
C.社交聊天（微信、QQ等）
D.學(xué)生工作/社團(tuán)活動(dòng)
E.兼職或?qū)嵙?xí)任務(wù)
F.失眠/睡眠質(zhì)量差
G.其他
三、熬夜原因
1. 您認(rèn)為自己熬夜的主要原因是？（可多選）
A. 學(xué)習(xí)任務(wù)重，時(shí)間不夠
B. 受電子設(shè)備娛樂(lè)內(nèi)容吸引
C. 拖延，沒(méi)有合理安排時(shí)間
D. 受身邊同學(xué)影響
E. 社交活動(dòng)安排在晚上
F. 其他（請(qǐng)注明）
四、熬夜影響
1. 熬夜后您通常會(huì)出現(xiàn)以下哪些身體狀況？（可多選）
A. 白天困倦、注意力不集中
B. 情緒煩躁、焦慮或低落
C. 記憶力下降
D. 食欲減退或暴飲暴食
E. 皮膚狀態(tài)變差（長(zhǎng)痘、暗沉等）
F. 其他（請(qǐng)注明）
G. 無(wú)明顯影響
2.您認(rèn)為入睡時(shí)間在凌晨一點(diǎn)以后，但睡眠時(shí)間規(guī)律且保證睡眠時(shí)間七小時(shí)算熬夜嗎？
算
不算
五、睡眠習(xí)慣與認(rèn)知
1.你理想的入睡時(shí)間是？
22:00前
22:00-23:00
23:00-24:00
無(wú)所謂
2.你是否嘗試過(guò)改善熬夜習(xí)慣？
從未嘗試
嘗試過(guò)但失敗
正在改善
已改善成功
3.你認(rèn)為熬夜對(duì)健康的影響程度如何？
無(wú)影響
輕微影響
一般
影響較大
影響極大
六、其他相關(guān)因素
1.你的宿舍熄燈時(shí)間是否固定？
是
否
無(wú)宿舍
2.熬夜時(shí)是否會(huì)進(jìn)食？
從不
偶爾
經(jīng)常
3.你是否有喝咖啡/濃茶的習(xí)慣？
從不
偶爾
每天
關(guān)閉
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