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當(dāng)代大學(xué)生心理健康與內(nèi)卷問卷調(diào)查

親愛的同學(xué)：

您好！我們正在開展一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代大學(xué)生心理健康與內(nèi)卷現(xiàn)象的問卷調(diào)查，旨在了解當(dāng)前大學(xué)生在學(xué)習(xí)、就業(yè)、社交等方面所面臨的心理壓力及其與“內(nèi)卷”現(xiàn)象的關(guān)系。您的真實(shí)想法和感受對我們的研究非常重要。

問卷為匿名填寫，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，不會(huì)涉及任何個(gè)人身份信息。請您根據(jù)自己的實(shí)際情況如實(shí)作答，無需過多思考，沒有“對”與“錯(cuò)”的答案。整份問卷預(yù)計(jì)用時(shí)約5分鐘，感謝您的耐心參與與寶貴支持！

二、研究倫理說明（編號：2024207）

本研究已通過華北理工大學(xué)倫理審查委員會(huì)的倫理審查，編號為2024207。研究將嚴(yán)格遵守以下倫理規(guī)范：

  1. 知情同意：填寫本問卷即表示您已知曉本研究的目的和內(nèi)容，并自愿參與；

  2. 匿名性與保密性：問卷不涉及任何可識(shí)別身份的信息，所有數(shù)據(jù)將嚴(yán)格保密，僅用于本項(xiàng)目研究；

  3. 自愿參與與退出權(quán)：參與本調(diào)查完全出于自愿，您有權(quán)在任何階段退出，無需說明理由；

  4. 無風(fēng)險(xiǎn)承諾：本研究不會(huì)對您的身心健康造成任何傷害或負(fù)面影響；

  5. 研究聯(lián)系人：如您對本研究有任何疑問或建議，可通過以郵箱聯(lián)系項(xiàng)目負(fù)責(zé)人（brand@ncst.edu.cn）


  7. 如果您已閱讀并理解上述說明，并愿意參與此次調(diào)查，請點(diǎn)擊“開始答題”。

  8. 再次感謝您的支持！

1. 您是否愿意參與本次調(diào)查
2. 學(xué)業(yè)內(nèi)卷
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我會(huì)私下報(bào)學(xué)習(xí)輔導(dǎo)班提升自己以免被別人落下。
我會(huì)在社交媒體（如B站、微博、小紅書等）關(guān)注一些知識(shí)分享類賬號提升自己，以免被別人落下。
我會(huì)向?qū)W長打聽所修讀課程的相關(guān)知識(shí)（如歷年考試真題、考試資料、老師授課重點(diǎn)以及筆記）以便取得更好的成績。
我會(huì)購買一些學(xué)習(xí)資源（如PPT模板、考試資料 老師授課重點(diǎn)以及筆記）以便取得更好的成績。
我會(huì)經(jīng)常打聽同學(xué)的學(xué)習(xí)情況，如果感覺自己的作業(yè)質(zhì)量不如他們的，會(huì)對作業(yè)進(jìn)行修改，以免被別人落下。
我會(huì)在周末及其他休息時(shí)間去圖書館看書或?qū)W習(xí)，以免被別人落下。
我每天早起晚歸去學(xué)習(xí)，以免被別人落下。
雖然不是很喜歡，但我會(huì)參加各種比賽以便讓自己的綜合測評成績不被別人落下。
雖然不是很喜歡，但我會(huì)參加各種社團(tuán)以便讓自己的綜合測評成績不被別人落下。
雖然不是很喜歡，但我會(huì)參加各種志愿活動(dòng)以便讓自己的綜合測評成績不被別人落下。
雖然不是很喜歡，但我會(huì)參加各種講座以便讓自己的綜合測評成績不被別人落下。
雖然不是很喜歡，但我會(huì)參加寒暑假社會(huì)實(shí)踐以便讓自己的綜合測評成績不被別人落下。
我會(huì)積極幫助宿舍成員，以免在各種評選中落選
我會(huì)跟班里同學(xué)搞好關(guān)系，以免在各種評選中落選。
我會(huì)跟任課老師積極互動(dòng)，爭取平時(shí)成績不比別人低。
我會(huì)積極回復(fù)輔導(dǎo)員的留言，以免在各種評選中落選。
3. 焦慮
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1.我感到害怕，但并沒有特別的原因。（I felt scared without any good reason）
2.我感覺到口干舌燥。（I was aware of dryness of my mouth）
3.我感到身體在顫抖。（I experienced trembling (e.g., in the hands)）
4.我覺得自己快要陷入恐慌。（I felt I was close to panic）
5.我擔(dān)心自己會(huì)在某些情況下驚慌失措，出丑。（I was worried about situations in which I might panic and make a fool of myself）
6.我意識(shí)到在沒有體力活動(dòng)的情況下，心臟在加速跳動(dòng)。（I was aware of the action of my heart in the absence of physical exertion (e.g., sense of heart rate increase, heart missing a beat)）
7.我感到呼吸困難。（I experienced breathing difficulty (e.g., excessively rapid breathing, breathlessness in the absence of physical exertion)）
4. 抑郁
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1.我覺得生活毫無意義。（I felt that life was meaningless）
2.我對任何事情都提不起興趣。（I was unable to become enthusiastic about anything）
3.我覺得沒有什么值得期待。（I felt that I had nothing to look forward to）
4.我覺得自己不太有價(jià)值。（I felt I wasn’t worth much as a person）
5.我感到心情沉重，情緒低落。（I felt down-hearted and blue）
6.我發(fā)現(xiàn)很難主動(dòng)去做事情。（I found it difficult to work up the initiative to do things）
7.我似乎無法感受到任何積極的情緒。（I couldn’t seem to experience any positive feeling at all）
5. 壓力
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1.我覺得自己有些敏感易怒。（I felt that I was rather touchy）
2.我發(fā)現(xiàn)自己難以放松下來。（I found it hard to wind down）
3.我傾向于對情況反應(yīng)過度。（I tended to over-react to situations）
4.我對任何妨礙我完成事情的事物都變得無法容忍。（I was intolerant of anything that kept me from getting on with what I was doing）
5.我感到自己在消耗大量的神經(jīng)能量。（I felt that I was using a lot of nervous energy）
6.我發(fā)現(xiàn)自己難以放松。（I found it difficult to relax）
7.我發(fā)現(xiàn)自己變得煩躁不安。（I found myself getting agitated）
6. 休息羞恥
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當(dāng)我在休息或玩樂時(shí)，我感到內(nèi)疚。
當(dāng)我在休息或玩樂時(shí)，我覺得自己像個(gè)失敗者。
當(dāng)我在休息或玩樂時(shí)，我擔(dān)心被別人超越。
當(dāng)我休息時(shí)，我總是想到我的同齡人比我更努力工作。
當(dāng)我在休息或玩樂時(shí)，我忍不住想到學(xué)習(xí)或工作。
當(dāng)我在休息或玩樂時(shí)，我總覺得還有其他事情我沒有做。
我覺得我應(yīng)該花更多的時(shí)間學(xué)習(xí)和工作，而不是休息。
我覺得我應(yīng)該利用休息時(shí)間做一些更有意義的事情。
7. 競爭意識(shí)
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我喜歡在涉及與他人競爭的情況下工作。
對我來說，在一項(xiàng)任務(wù)中比其他人表現(xiàn)得更好很重要。
當(dāng)我與他人競爭時(shí)，我會(huì)更加努力。
8. 躺平傾向
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我沒有生活和學(xué)習(xí)的目標(biāo)和追求。
我覺得憑個(gè)人努力很難改變?nèi)魏问虑椋晕疫x擇放棄斗爭。
對任何事情都不努力。
我總是對需要努力完成的事情感到不情愿。
我經(jīng)常敷衍了事地完成我應(yīng)該做的事情。
我對自己目前的狀態(tài)感到滿意，不想?yún)⑴c任何競爭來證明自己。
9. 競爭氣氛
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班里的同學(xué)們似乎很看重競爭。
看起來同學(xué)們在相互競爭。
同學(xué)們似乎共同認(rèn)為彼此競爭很重要。
10. 失敗恐懼
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當(dāng)我失敗時(shí)，我會(huì)擔(dān)心別人對我的看法。
當(dāng)我失敗時(shí)，我害怕自己可能沒有足夠的天賦。
當(dāng)我失敗時(shí)，這會(huì)讓我懷疑自己的未來計(jì)劃。
11. 父母期待壓力Academic Expectations Stress Inventory
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當(dāng)我無法達(dá)到父母的期望時(shí)，我會(huì)責(zé)怪自己。
當(dāng)我在學(xué)校表現(xiàn)不好時(shí)，我覺得讓老師失望了。
當(dāng)我在學(xué)校成績不佳時(shí)，我覺得讓父母失望了。
當(dāng)我知道父母對我的考試成績感到失望時(shí)，我感到壓力很大。
當(dāng)我無法達(dá)到老師的期望時(shí)，我感覺很糟糕。
12. 自我期待壓力Academic Expectations Stress Inventory
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當(dāng)我無法達(dá)到自己的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，我感到壓力很大。
當(dāng)我未能達(dá)到自己的期望時(shí)，我覺得自己不夠好。
當(dāng)我無法實(shí)現(xiàn)自己設(shè)定的目標(biāo)時(shí)，我通常會(huì)失眠并感到焦慮。
當(dāng)我在考試或測試中沒有發(fā)揮出應(yīng)有的水平時(shí)，我感到壓力很大。
13. 自我學(xué)業(yè)成就期待
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作為一名大學(xué)生，我對自己有很高的期望。
我期望以優(yōu)異成績畢業(yè)。
我期望成為我課程/班級中最優(yōu)秀的學(xué)生。
我相信自己必須在大學(xué)里盡最大努力。
我設(shè)定的學(xué)業(yè)目標(biāo)比其他學(xué)生更高。
我期望畢業(yè)后擁有一個(gè)有聲望的工作/職業(yè)。
我打算在大學(xué)里完成許多事情。
我期望在大學(xué)里取得有意義的成就。
我期望在大學(xué)里有出色的學(xué)業(yè)表現(xiàn)。
我期望在學(xué)業(yè)上表現(xiàn)優(yōu)于同齡人。
我在學(xué)習(xí)中設(shè)定了高標(biāo)準(zhǔn)。
我知道自己可以取得更高的成績。
14. 父母學(xué)業(yè)成就期待
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我的父母希望我從事他們?yōu)槲疫x擇的職業(yè)。
我必須取得優(yōu)異的成績來讓父母感到驕傲。
我的父母總是問我成績情況。
我的父母期望我完成學(xué)業(yè)后能找到高薪工作。
我的父母期望我繼續(xù)深造（例如攻讀博士學(xué)位或職業(yè)資格認(rèn)證）。
15. 學(xué)校學(xué)業(yè)成就期待
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我的大學(xué)期望我表現(xiàn)優(yōu)異。
我覺得我的講師對我寄予厚望。
我的講師期望我取得更高的成績。
我覺得我需要維護(hù)我所在大學(xué)的聲譽(yù)。
當(dāng)我考試成績不理想時(shí)，我覺得辜負(fù)了講師的期望。
16. 文化學(xué)業(yè)成就期待
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在學(xué)業(yè)上取得好成績是我對家庭的責(zé)任。
在我的文化中，教育成功被高度重視。
我通過取得優(yōu)異的學(xué)業(yè)成績來尊重我的文化。
在我的文化中，完成大學(xué)學(xué)業(yè)后期望我能找到高薪工作。
在我的文化里，學(xué)業(yè)成就是回報(bào)父母的一種方式。
從文化角度看，我有義務(wù)在學(xué)業(yè)上表現(xiàn)出色。
17. 文化期待
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在我們文化里，只有通過考試進(jìn)入名校才被認(rèn)為是“成功”。
相較于藝術(shù)、體育或其他成就，學(xué)業(yè)優(yōu)秀更容易被社會(huì)認(rèn)可。
我的文化背景強(qiáng)調(diào)“學(xué)而優(yōu)則仕”，認(rèn)為通過學(xué)業(yè)成就可以獲得社會(huì)地位。
在我的文化環(huán)境中，“書中自有黃金屋”讓我覺得讀書能帶來財(cái)富和成功。
我的文化背景強(qiáng)調(diào)通過教育實(shí)現(xiàn)社會(huì)階層的上升。
我的文化環(huán)境中，失敗常被視為個(gè)人不夠努力，而非環(huán)境因素造成的。
18. 父母期待
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我的父母經(jīng)常提到“別人家的孩子”學(xué)業(yè)很優(yōu)秀，并讓我向他們學(xué)習(xí)。
我的家人會(huì)因我考試成績好而給予我更多的肯定或獎(jiǎng)勵(lì)。
在我家里，考上名?；蜓芯可灰暈椤肮庾谝妗钡谋憩F(xiàn)。
即使我對其他領(lǐng)域更有興趣，家人還是更希望我追求學(xué)術(shù)上的成功。
在重大節(jié)日或家庭聚會(huì)中，長輩更常詢問我的學(xué)習(xí)成績。
我的家人會(huì)鼓勵(lì)我提升自己的學(xué)歷。
19. 學(xué)校期待
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我的學(xué)校將升學(xué)率、考研率作為主要的教學(xué)成果指標(biāo)。
老師經(jīng)常強(qiáng)調(diào)要努力學(xué)習(xí)才能在未來立足社會(huì)。
我所在的學(xué)校更重視學(xué)業(yè)成績而不是學(xué)生的興趣或多元發(fā)展。
在學(xué)校中，只有成績拔尖的學(xué)生才被認(rèn)為是“成功”的代表。
20. 社會(huì)期待
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我覺得如果成績不夠好，將來很難找到好工作或獲得晉升機(jī)會(huì)。
社會(huì)上普遍認(rèn)為“學(xué)歷=能力”，這讓我感到很大壓力。
身邊的人（如親戚、鄰居、朋友）常以我的學(xué)業(yè)成績來評價(jià)我。
當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境讓我覺得，只有讀書才有出路。
我覺得在當(dāng)前社會(huì)環(huán)境中，如果學(xué)業(yè)表現(xiàn)不夠出色，未來獲得穩(wěn)定職位的機(jī)會(huì)會(huì)減少。
社會(huì)普遍認(rèn)為高學(xué)歷是進(jìn)入優(yōu)質(zhì)工作崗位的必要條件。
21. 自我期待
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我對自己設(shè)定了很高的學(xué)業(yè)目標(biāo)，希望在考試中取得優(yōu)異成績。
我認(rèn)為只有通過學(xué)業(yè)上的成功才能證明自己的價(jià)值。
我會(huì)因?yàn)闆]有達(dá)到自己的學(xué)業(yè)期望而感到失望或焦慮。
我希望通過努力學(xué)習(xí)實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)和社會(huì)地位。
我覺得自己必須在學(xué)業(yè)上表現(xiàn)優(yōu)秀，才能不辜負(fù)自己的努力。
22.

教育沉默成本

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雖然我覺得自己選錯(cuò)了學(xué)校，但我不會(huì)考慮退學(xué)重新參加高考，因?yàn)橐呀?jīng)投入太多
現(xiàn)在這個(gè)專業(yè)并不適合我，但轉(zhuǎn)專業(yè)會(huì)讓我過去的努力都白費(fèi)。
我知道自己并不適合繼續(xù)深造讀研，但因?yàn)橐呀?jīng)備考很久，不愿放棄。
即使這場比賽對我的未來沒幫助，我也不愿空手而歸。
雖然培訓(xùn)效果很差，但因?yàn)榛撕芏噱X，我還是會(huì)堅(jiān)持上完。
我這個(gè)研究/論文方向其實(shí)走偏了，但我投入太多不想換。
雖然我覺得當(dāng)前導(dǎo)師不太適合我，但因?yàn)橐呀?jīng)投入很多時(shí)間和精力，我不考慮更換導(dǎo)師。
23.

AI替代威脅

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我擔(dān)心人工智能技術(shù)/產(chǎn)品會(huì)取代某些人的工作。
我擔(dān)心如果開始使用人工智能技術(shù)/產(chǎn)品，我會(huì)變得依賴它們，從而喪失部分推理能力。
我擔(dān)心類人機(jī)器人被廣泛使用會(huì)搶走人類的工作。
我擔(dān)心人工智能技術(shù)/產(chǎn)品會(huì)讓我們變得依賴。
我擔(dān)心人工智能技術(shù)/產(chǎn)品會(huì)讓我們變得更加懶惰。
我擔(dān)心人工智能技術(shù)/產(chǎn)品會(huì)取代人類。
24. AI替代
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我擔(dān)心自己的職業(yè)會(huì)因?yàn)槿斯ぶ悄苋〈鷨T工而受到影響。
我擔(dān)心我目前的工作技能會(huì)被人工智能取代。
我擔(dān)心人工智能會(huì)取代人類在工作中能做的事情。
我認(rèn)為我的工作可能會(huì)被人工智能取代。
人工智能在我們?nèi)粘Ｉ钪械膹V泛使用正在導(dǎo)致更多人類失業(yè)。
我覺得未來的職場將被人工智能主導(dǎo)。
25. 寬容型
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當(dāng)我因?yàn)榉稿e(cuò)被限制或懲罰時(shí)，爸媽會(huì)讓我說說自己的感受。
如果我不想做爸媽讓我做的事情，他們會(huì)聽聽我的理由。
爸媽會(huì)主動(dòng)問我在想什么、怎么想的。
做一些重要決定時(shí)，爸媽會(huì)先聽聽我的意見。
爸媽經(jīng)常表達(dá)他們因?yàn)槲叶械礁吲d或驕傲。
26. 權(quán)威型
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爸媽對我一直是說到做到，很有原則。
家里有一些清楚的規(guī)則，是我需要遵守的。
爸媽讓我做一件事時(shí)，通常會(huì)告訴我為什么這么做。
我覺得爸媽很清楚他們作為父母該做什么。
即使管教我，爸媽的態(tài)度也很溫和、不兇。
27. 專制型
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只要我不聽話，爸媽就會(huì)立刻指出來。
如果我沒照爸媽說的去做，他們就會(huì)懲罰我。
爸媽對我很嚴(yán)厲，說一不二。
家里很多事都是爸媽說了算，我沒有決定權(quán)。
爸媽常常要求我必須照他們說的去做。
28. 忽視型
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有時(shí)候我說幾句好話，爸媽就會(huì)改變主意。
我調(diào)皮或做錯(cuò)事時(shí)，爸媽經(jīng)常不管。
只要我多說幾次，爸媽最后通常會(huì)聽我的。
我和爸媽吵架的時(shí)候，很多時(shí)候都是我說服了他們。
29.

認(rèn)知預(yù)期

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  • 很同意
我覺得自己缺乏必要的求職技能，面試表現(xiàn)會(huì)很差。
我擔(dān)心在面試中被問到我無法回答的問題。
我擔(dān)心自己的能力達(dá)不到用人單位的要求。
我到現(xiàn)在仍然不清楚自己想做什么工作。
我覺得自己還沒有準(zhǔn)備好在畢業(yè)后進(jìn)入職場。
一想到畢業(yè)后的未來，我就感到很迷茫。
我對自己的職業(yè)興趣沒有清晰的認(rèn)識(shí)。
我擔(dān)心最終找到的工作并不適合我。
我覺得在學(xué)校沒有學(xué)到工作所需的知識(shí)和技能。
30. 軀體癥狀
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就業(yè)這件事讓我很難專注于其他事情。
因?yàn)榫蜆I(yè)壓力，我變得比以前更容易煩躁。
就業(yè)壓力影響了我的睡眠。
因?yàn)榫蜆I(yè)壓力，我沒有食欲。
因?yàn)榫蜆I(yè)壓力，我出現(xiàn)了胃痛、便秘、口腔潰瘍等身體問題。
31. 自我比較
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我會(huì)時(shí)不時(shí)地把我的學(xué)習(xí)成績與自己過去的成績比一比
我會(huì)時(shí)不時(shí)地把我的學(xué)習(xí)成績與自己預(yù)想的成績比一比
我會(huì)時(shí)不時(shí)地把我的學(xué)習(xí)成績與別人預(yù)想我的成績比一比
我會(huì)時(shí)不時(shí)地思考我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)成績是否反映了真正的我。
32. 自我貶低
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與同學(xué)的比較使我感覺自己不適合讀書。
與同學(xué)比較學(xué)習(xí)后，我感到很沮喪。
與同學(xué)的比較使我感覺自己在學(xué)習(xí)方面比較笨。
與同學(xué)比學(xué)習(xí)，我感到難過。
與同學(xué)比學(xué)習(xí)，我感到很自卑。
與同學(xué)比學(xué)習(xí)使我感覺自己學(xué)得不如同學(xué)好。
與同學(xué)比較學(xué)習(xí)后，我感覺打擊了我的自信心。
與同學(xué)比較學(xué)習(xí)后，會(huì)使我想到放棄。
33. 向上比較
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
在學(xué)業(yè)上，我會(huì)與學(xué)習(xí)比我好的同學(xué)相比較。
當(dāng)我想了解自己的學(xué)業(yè)時(shí)，我會(huì)與學(xué)習(xí)比我好的同學(xué)相比較。
我喜歡和學(xué)習(xí)比我好的同學(xué)比學(xué)習(xí)成績。
我會(huì)與學(xué)習(xí)比我好的同學(xué)比較誰學(xué)習(xí)用功。
當(dāng)學(xué)習(xí)遇到不順時(shí)，我會(huì)想想那些比我學(xué)得好的同學(xué)。
當(dāng)我就學(xué)業(yè)進(jìn)行自我評價(jià)時(shí)，我會(huì)與學(xué)習(xí)比我好的同學(xué)相比較。
我喜歡和學(xué)習(xí)比我好的同學(xué)比學(xué)習(xí)效率。
34. 平行比較
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我會(huì)與學(xué)習(xí)和我差不多的同學(xué)比較誰學(xué)習(xí)用功。
當(dāng)學(xué)習(xí)遇到不順時(shí)，我會(huì)想想那些學(xué)習(xí)和我差不多的同學(xué)。
當(dāng)我想了解自己的學(xué)業(yè)時(shí)，我會(huì)與學(xué)習(xí)和我差不多的同學(xué)相比較。
當(dāng)我就學(xué)業(yè)進(jìn)行自我評價(jià)時(shí)，我會(huì)與學(xué)習(xí)和我差不多的同學(xué)相比較。
在學(xué)業(yè)上，我會(huì)與學(xué)習(xí)和我差不多的同學(xué)相比較。
我喜歡和學(xué)習(xí)和我差不多的同學(xué)比學(xué)習(xí)成績。
我喜歡和學(xué)習(xí)和我差不多的同學(xué)比學(xué)習(xí)效率。
35. 向下比較
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我會(huì)與學(xué)習(xí)比我差的同學(xué)比誰學(xué)習(xí)用功。
當(dāng)我想了解自己的學(xué)業(yè)時(shí)，我會(huì)與學(xué)習(xí)不如我的同學(xué)相比較。
我喜歡和學(xué)習(xí)比我差的同學(xué)比學(xué)習(xí)成績。
當(dāng)我就學(xué)業(yè)進(jìn)行自我評價(jià)時(shí)，我會(huì)與學(xué)習(xí)不如我的同學(xué)相比較。
我喜歡和學(xué)習(xí)比我差的同學(xué)比學(xué)習(xí)效率。
在學(xué)業(yè)上，我會(huì)與學(xué)習(xí)不如我的同學(xué)相比較。
36. 比較取向
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我經(jīng)常想知道其他同學(xué)的學(xué)習(xí)質(zhì)量。
我經(jīng)常想知道其他同學(xué)做題的正確率。
我經(jīng)常想知道其他同學(xué)的做題速度。
考完試，我經(jīng)常想知道其他同學(xué)的成績。
考試完，我經(jīng)常想知道其他同學(xué)的名次。
在做題時(shí)，我經(jīng)常想知道其他同學(xué)用的什么簡便方法。
37. 自我比較
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  • 一般
  • 同意
  • 很同意
與同學(xué)的比較能變成我學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
與同學(xué)的比較能激發(fā)我向上學(xué)習(xí)。
與同學(xué)的比較能使我完善自己的學(xué)習(xí)。
與同學(xué)的比較能使我找到學(xué)習(xí)的榜樣。
38. 職場PUA
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
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我的老板總是打著“培養(yǎng)我”的口號給我安排各種不是我職責(zé)之內(nèi)的工作。
我的老板總是打著我“能力強(qiáng)”的口號讓我在非工作時(shí)間完成工作任務(wù)。
我的老板總是打著“看重我”的口號給我安排一些別人不愿做的事。
我的老板總是打著“鍛煉我”的口號讓我處理一些突發(fā)的事情。
我的老板總是打著“自己人”的口號讓我?guī)退幚硭乃绞隆?/div>
我的老板批評員工的工作成果，而非提供具體的建設(shè)性反饋。
我的老板持續(xù)地挑剔員工的缺點(diǎn)或錯(cuò)誤，而不是贊揚(yáng)員工的長處和成就。
我的老板拒絕聽取員工的意見或想法，或者對員工的意見和想法不屑一顧。
我的老板經(jīng)常將責(zé)任和錯(cuò)誤歸咎于員工，而不是與員工一起解決問題并承擔(dān)責(zé)任。
我的老板對員工的外貌、背景或個(gè)人生活進(jìn)行批評或評論，而非關(guān)注員工的工作表現(xiàn)。
我的老板在公開場合批評員工，而非在私下與員工交流并提供建設(shè)性反饋。
我的老板總是在安排任務(wù)之前總是向我承諾各種福利(如帶薪休假、實(shí)習(xí)轉(zhuǎn)正、晉升、獎(jiǎng)金等)，但事后并未實(shí)現(xiàn)相關(guān)的承諾。
我的老板總是在安排任務(wù)之前對我噓寒問暖，只是為了讓感覺不那么唐突。
我的老板總是承諾與大家“同甘共苦”，但是總是搶占不屬于他的功勞。
我的老板總是承諾與大家“同舟共濟(jì)”，但是在出現(xiàn)問題后總是甩鍋。
我的老板要我們感激公司在當(dāng)今就業(yè)環(huán)境下為我們提供的“來之不易”的工作機(jī)會(huì)。
我的老板要我們感激公司每個(gè)月能夠按時(shí)發(fā)放工資。
我的老板要我們感激公司提供的工作環(huán)境。
我的老板要我們感激公司提供學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
39. 情境再現(xiàn)內(nèi)耗
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我腦中經(jīng)常浮現(xiàn)老板給我“畫大餅”承諾晉升或獎(jiǎng)勵(lì)的場景。
我腦中常常浮現(xiàn)上級打著“培養(yǎng)我”的名義安排額外工作的場景。
我腦中常常浮現(xiàn)老板要求我感恩“公司給我創(chuàng)作工作機(jī)會(huì)”的場景。
我腦中常常反復(fù)浮現(xiàn)那些看似為我好，實(shí)則讓我質(zhì)疑自己的話語。
我無法停止回想被“暗示不夠努力”或“需要成長”的情境。
40. 情緒困擾內(nèi)耗
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每次想起上級的PUA，我感到非常憤怒或羞恥。
我對職場PUA的言語或行為感到非常無力。
我一直無法釋懷那些通過PUA讓我難堪的人。
我反復(fù)思考為什么我總是被領(lǐng)導(dǎo)PUA針對或操控。
當(dāng)我獨(dú)處時(shí)，我經(jīng)常陷入職場PUA引發(fā)的負(fù)面情緒中。
41. 自我歸因內(nèi)耗
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我懷疑是不是我的表現(xiàn)不夠好，才導(dǎo)致被PUA對待。
我經(jīng)常責(zé)怪自己沒處理好職場中的PUA情境。
我認(rèn)為如果我更順從或迎合，可能不會(huì)被PUA針對。
我反復(fù)設(shè)想是不是我先說錯(cuò)了什么，才會(huì)被PUA。
我擔(dān)心自己是不是天生容易被PUA操控。
42. 能力懷疑內(nèi)耗
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我懷疑自己是不是根本不適合這份工作或職場環(huán)境。
職場PUA讓我覺得自己可能真的毫無價(jià)值。
被PUA對待后，我對自己的職業(yè)價(jià)值產(chǎn)生了動(dòng)搖。
我經(jīng)常懷疑自己是不是沒有資格在職場被尊重。
職場PUA經(jīng)歷讓我覺得自己缺乏基本的工作能力。
43. 您的性別：
44. 請選擇城市:
45. 您所在或者畢業(yè)的高校名稱：
46. 性別
47. 戶籍
48. 學(xué)歷
49. 主動(dòng)內(nèi)卷
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我在課堂上積極與老師互動(dòng)，因?yàn)槲覔?dān)心在別人與老師互動(dòng)時(shí)自己會(huì)落后。
我正在準(zhǔn)備實(shí)習(xí)，因?yàn)閷?shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)?zāi)芴嵘业木蜆I(yè)競爭力。
我選擇了一些分?jǐn)?shù)高但自己沒興趣的課程，因?yàn)槲抑鲃?dòng)選這些課來提高GPA。
我完成論文作業(yè)時(shí)字?jǐn)?shù)遠(yuǎn)超要求，是因?yàn)槲蚁肽酶叩姆謹(jǐn)?shù)。
我早起（或熬夜）學(xué)習(xí)/復(fù)習(xí)，是因?yàn)槲抑鲃?dòng)學(xué)習(xí)/復(fù)習(xí)以提升自己的能力或GPA。
我準(zhǔn)備考研或出國，是因?yàn)槲抑鲃?dòng)準(zhǔn)備來提升自己的競爭力。
我加入了一些自己不感興趣的社團(tuán)，是因?yàn)閯e人都加入了，我擔(dān)心自己會(huì)落后。
我學(xué)習(xí)一些自己沒興趣的技能，是因?yàn)閯e人也在學(xué)，我擔(dān)心自己會(huì)落后。
我發(fā)表了更多的論文而不是更好的論文，是因?yàn)槲覔?dān)心在別人大量發(fā)表時(shí)會(huì)落后。
我競選一些職務(wù)（例如班干部、學(xué)生會(huì)干部），是因?yàn)榭吹絼e人擔(dān)任職務(wù)，我擔(dān)心自己會(huì)落后。
我在空閑時(shí)間學(xué)習(xí)，是因?yàn)槲蚁氆@得更多知識(shí)來提升自己的競爭力。
我在圖書館學(xué)習(xí)，是因?yàn)槲覔?dān)心在別人都在圖書館學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)落后。
我努力考取各種證書，是因?yàn)榭吹絼e人都在考，我擔(dān)心自己會(huì)落后。
50. 被動(dòng)內(nèi)卷
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我在課堂上積極與老師互動(dòng)，因?yàn)槲蚁雽W(xué)到更多并獲得更高的分?jǐn)?shù)。
我正在準(zhǔn)備實(shí)習(xí)，因?yàn)閯e人也在準(zhǔn)備實(shí)習(xí)，我擔(dān)心自己會(huì)落后。
我選擇了一些分?jǐn)?shù)高但自己沒興趣的課程，因?yàn)榭吹酵瑢W(xué)選這些課，我擔(dān)心自己的GPA會(huì)落后。
我完成論文作業(yè)時(shí)字?jǐn)?shù)遠(yuǎn)超要求，是因?yàn)榭吹絼e人的論文字?jǐn)?shù)超標(biāo)，我擔(dān)心自己會(huì)落后。
我早起（或熬夜）學(xué)習(xí)/復(fù)習(xí)，是因?yàn)榭吹絼e人早起（或熬夜）學(xué)習(xí)，我擔(dān)心自己會(huì)落后。
我準(zhǔn)備考研或出國，是因?yàn)閯e人也在準(zhǔn)備，我擔(dān)心自己會(huì)落后。
我加入了一些自己不感興趣的社團(tuán)，是因?yàn)槲抑鲃?dòng)參加可以獲得額外學(xué)分。
我學(xué)習(xí)一些自己沒興趣的技能，是因?yàn)檫@些技能可以提升我的就業(yè)競爭力。
我發(fā)表了更多的論文而不是更好的論文，是因?yàn)槲覔?dān)心在別人大量發(fā)表時(shí)會(huì)落后。
我競選一些職務(wù)（例如班干部、學(xué)生會(huì)干部），是因?yàn)槲抑鲃?dòng)競選這些職務(wù)以獲得獎(jiǎng)項(xiàng)和額外學(xué)分。
我在空閑時(shí)間學(xué)習(xí)，是因?yàn)榭吹絼e人利用空閑時(shí)間學(xué)習(xí)，我擔(dān)心自己會(huì)落后。
我在圖書館學(xué)習(xí)，是因?yàn)槲遗W(xué)習(xí)想超越他人。
我努力考取各種證書，是因?yàn)橛行У淖C書可以提升我的就業(yè)競爭力。
51. 滿足幻想
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短劇中“完美戀人”或“理想人生”的設(shè)定正好符合我內(nèi)心的幻想。
我喜歡短劇主角“逆襲成功”或“一夜改變命運(yùn)”的情節(jié)。
看短劇讓我產(chǎn)生一種“我也可以像劇中人一樣”的想象。
我常在短劇中代入主角，體驗(yàn)另一種我可能不會(huì)有的人生。
我會(huì)把短劇中的反派角色想象成現(xiàn)實(shí)生活中的某個(gè)人，并幻想他受到應(yīng)有的懲罰。
52. 低認(rèn)知負(fù)荷偏好
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
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  • 很同意
我喜歡看短劇是因?yàn)閯∏楹唵?、輕松，不需要太費(fèi)腦筋。
看短劇不像電影或長劇那樣需要記住很多人物和背景，這讓我覺得很輕松。
短劇一般沒有太多伏筆或隱喻，看一遍就能理解全部內(nèi)容。
看短劇時(shí)，我不用動(dòng)腦分析劇情，直接看就能懂，很省力。
短劇一般沒有復(fù)雜的人物關(guān)系等。
53. 情緒調(diào)節(jié)
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
看短劇能幫我緩解生活中如工作、學(xué)習(xí)帶來的壓力和煩惱。
當(dāng)我因焦慮、失落或心情不好時(shí)，觀看短劇讓我暫時(shí)忘掉現(xiàn)實(shí)中的困難和問題。
短劇中的故事和情感表達(dá)讓我感到情緒得到安撫和釋放。
觀看短劇是一種讓我逃避現(xiàn)實(shí)中瑣碎煩惱和不快、暫時(shí)遠(yuǎn)離困擾的方式。
我經(jīng)常通過看短劇來擺脫負(fù)面情緒，緩解孤獨(dú)或人際交往中的困擾。
54. 社會(huì)歸屬
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
觀看短劇讓我感到自己和其他人有共同話題。
通過短劇，我結(jié)識(shí)了志同道合的新朋友。
我喜歡和網(wǎng)友一起在評論區(qū)吐槽短劇的劇情或角色。
我喜歡和朋友分享或討論短劇的劇情和角色。
55. 渴望
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
我經(jīng)常強(qiáng)烈想要打開手機(jī)觀看短劇。
看到短劇相關(guān)內(nèi)容會(huì)讓我忍不住想看。
我時(shí)常想著短劇里的劇情和角色，難以集中注意力做其他事。
當(dāng)我想看短劇的時(shí)候，其他事情都變得不那么重要了。
56. 失控
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我經(jīng)常一刷就是好幾集，難以控制自己停止觀看。
即使知道時(shí)間緊迫，我還是忍不住要看短劇。
我嘗試減少觀看短劇的時(shí)間，但很難成功。
我經(jīng)常超出原定的觀看時(shí)間，難以自我控制。
57. 戒斷
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
當(dāng)我沒能及時(shí)看短劇時(shí)，會(huì)感到煩躁或焦慮。
不看短劇時(shí)，我會(huì)感到心情低落或空虛。
我會(huì)因?yàn)闆]看短劇而感到不安或易怒。
短劇有新更新時(shí)，如果我沒能第一時(shí)間觀看，會(huì)覺得很難受。
58. 氪金
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我會(huì)為了第一時(shí)間看全集而購買短劇會(huì)員或超前點(diǎn)播。
我愿意為喜歡的角色或CP花錢打榜、應(yīng)援。
我曾因氪金追劇而影響正常的消費(fèi)或儲(chǔ)蓄計(jì)劃。
我愿意花錢“跳廣告”“提前看”，否則會(huì)非常焦躁或失落。
59. 刺激需求
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
以前追短劇，看一兩集就能收獲滿滿愉悅，現(xiàn)在不連刷好幾集，心里就覺得空落落。
以前短劇里有個(gè)小反轉(zhuǎn)我就覺得精彩，現(xiàn)在沒連著高能沖突就覺得無聊。
以前節(jié)奏慢點(diǎn)也能看下去，現(xiàn)在一開場不抓人我就想換劇。
以前一部劇就能看很久，現(xiàn)在要幾部一起追才有追劇的感覺。
60. 手機(jī)成癮
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
因?yàn)槭褂弥悄苁謾C(jī)而錯(cuò)過了原本計(jì)劃要做的事情。
因?yàn)槭褂弥悄苁謾C(jī)，上課、做作業(yè)或工作時(shí)很難集中注意力。
使用智能手機(jī)時(shí)感到手腕或脖子后方疼痛。
沒有智能手機(jī)我就無法忍受。
當(dāng)我沒拿著智能手機(jī)時(shí)，會(huì)感到焦躁和不安。
即使沒有在使用，我腦中也會(huì)想著智能手機(jī)。
即使智能手機(jī)已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的日常生活，我也絕不會(huì)放棄使用它。
為了不錯(cuò)過他人在 Twitter 或 Facebook 上的對話，我會(huì)不斷查看我的智能手機(jī)。
使用智能手機(jī)的時(shí)間常常超出我原本的計(jì)劃。
周圍的人說我用智能手機(jī)太多了。
61. 短視頻成癮
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  • 不同意
  • 一般
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如果你有一陣子沒有玩短視頻，你會(huì)變得焦慮
沒有玩短視頻你會(huì)心神不定
當(dāng)在手機(jī)信號區(qū)外呆上一陣時(shí)，你總擔(dān)心會(huì)錯(cuò)過一些精彩的短視頻
你很難做到將短視頻 APP 卸載
如果你沒有玩短視頻，你不知道自己空閑時(shí)該干什么
當(dāng)你感到孤獨(dú)的時(shí)候，你會(huì)玩短視頻
當(dāng)你情緒低落的時(shí)候，你會(huì)玩短視頻來改善情緒
當(dāng)感到被孤立時(shí)，你會(huì)玩短視頻
你發(fā)現(xiàn)自己玩短視頻的時(shí)間比本來打算的要長
你從未覺得在玩短視頻上花夠了時(shí)間
你嘗試在玩短視頻上少花些時(shí)間但是做不到
因玩短視頻你流量超支
玩短視頻耗費(fèi)的時(shí)間直接導(dǎo)致你的辦事效率降低
你發(fā)現(xiàn)自己在其他必須要做的事情時(shí)卻沉迷于玩短視頻，為此給你帶來些麻煩
62. 科技侵?jǐn)_
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當(dāng)父母使用平板/手機(jī)時(shí)，他們會(huì)忽視我。（My parents ignore me when they are on their tablet/cell phone）
當(dāng)父母在使用平板/手機(jī)時(shí)，我很難引起他們的注意。（I struggle to get my parents' attention when they are on their tablet/cell phone）
即使我正和父母說話，他們也會(huì)查看平板/手機(jī)。（My parents check their cell phone/tablet even if I'm right in the middle of a conversation with them.）
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