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DBT心理測評-學(xué)生版（后測問卷）

同學(xué)你好！以下量表主要涉及情緒調(diào)節(jié)、自律性、自我控制性、睡眠情況及家庭關(guān)系等方面的測評，總測評時間大概30min，請根據(jù)實際情況作答，謝謝。
1. 您的姓名
2. 您的年齡（歲）
3. 您的身高（cm）
4. 您的體重（kg）
5. 目前就讀年級
一、這是一個20個描述不同情感、情緒的詞匯組成的景表，請閱讀每一個詞語并根據(jù)你當(dāng)前的實際情況選中相應(yīng)的選項。
6. 感興趣的
7. 心煩的
8. 精神活力高的
9. 心神不寧的
10. 勁頭足的
11. 內(nèi)疚的
12. 恐懼的
13. 敵意的
14. 熱情的
15. 自豪的
16. 易怒的
17. 警覺性高的
18. 害羞的
19. 備受鼓舞的
20. 緊張的
21. 意志堅定的
22. 注意力集中的
23. 坐立不安的
24. 有活力的
25. 害怕的
二、自律性
26. 我能很好地抵制誘惑
27. 大家說我有鋼鐵般的自制力
28. 我能為了一個長遠(yuǎn)目標(biāo)高效地工作
29. 我會做一些能給自己帶來快樂但對自己有害的事（反向題）
三、沖動控制
30. 有時我會被有樂趣的事情干擾而不能按時完成任務(wù)（反向題）
31. 有時我會忍不住去做一些明明知道不對的事情（反向題）
32. 我常常考慮步驟就付諸行動（反向題）
四、下面的問題主要涉及睡眠情況的調(diào)查，請根據(jù)最近一個月睡眠情況進(jìn)行回答
33.

近1個月，晚上上床睡覺通常 ____點鐘。

34.

近1個月，從上床到入睡通常需要____分鐘。

35.

近1個月，通常早上____點起床

36.

近1個月，每夜通常實際睡眠_(dá)____小時(不等于臥床時間)。

37. 5a. 入睡困難(30分鐘內(nèi)不能入睡)
38. 5c. 夜間去廁所
39. 5b. 夜間易醒或早醒
40. 5d. 呼吸不暢
41. 5e. 咳嗽或鼾聲高
42. 5f. 感覺冷
43. 5g. 感覺熱
44. 5h. 做噩夢
45. 5i. 疼痛不適
46. 5j. 其它影響睡眠的事情
47. ⒍近1個月，總的來說，您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量
48. ⒎近1個月，您用藥物催眠的情況
49. ⒏近1個月，您常感到困倦嗎
50. ⒐近1個月，您做事情的精力不足嗎
五、下面問題主要涉及家庭關(guān)系相關(guān)評估，請根據(jù)真實情況進(jìn)行作答
51. ＊由于我們彼此誤解，難于安排一些家庭活動
52. 我們在住處的附近解決大多數(shù)日常問題
53. 當(dāng)家中有人煩惱時，其他人知道他為什么煩惱
54. ＊當(dāng)你要求某人去做某事時，你必須檢查他們是否做了
55. ＊如果某人遇到麻煩時，其他家人會過分關(guān)注
56. 發(fā)生危機時，我們能相互支持
57. ＊當(dāng)發(fā)生了出乎意料的意外時，我們手足無措
58. ＊我們家時常把我們所需要的東西用光了
59. ＊我們相互都不愿流露出自己的感情
60. 我們肯定家庭成員都盡到了各自的家庭職責(zé)
61. ＊我們不能互相談?wù)撐覀兊膽n愁
62. 我們常根據(jù)我們?nèi)胰藢栴}的決定去行動
63. ＊你的事只有對別人也重要時，他們才會感興趣
64. ＊家庭某些成員談話時，你不能明白其中一個人是怎么想的
65. ＊家務(wù)事沒有由家庭成員充分分擔(dān)
66. 家中每個人是什么樣的，都能被別人認(rèn)可
67. ＊你不按規(guī)矩辦事，卻很易逃脫處罰
68. 大家都把事情擺在桌面上說，而不用暗示的方法
69. ＊我們中有些人缺乏感情
70. 在遇到突然事件時，我們知道怎么處理
71. ＊我們避免談及我們害怕和關(guān)注的事
72. ＊我們難得相互說出溫存的感受
73. ＊我們遇到經(jīng)濟困難
74. 在我們家試圖解決一個問題之后，我們通常要討論這個問題是否已解決
75. ＊我們都太以自我為中心了
76. 我們能相互表達(dá)出自己的感受
77. ＊我們對穿衣打扮習(xí)慣無明確要求
78. ＊我們彼此間不表達(dá)愛意
79. 我們對家人說話都直說，而不轉(zhuǎn)彎抹角
80. 我們每個家人都有特定的任務(wù)和職責(zé)
81. ＊家庭的情緒氣氛很不好
82. 我們有懲罰人的原則
83. ＊只有當(dāng)某事使我們都感興趣時，我們才一起參加
84. ＊沒有時間去做自己感興趣的事
85. ＊我們常不把自己的想法說出來
86. 我們感到我們能被家人容忍
87. ＊只有當(dāng)某件事對個人有利時，我們相互才感興趣
88. 我們能解決大多數(shù)情緒上的煩惱
89. ＊在我們家，親密和溫存居次要地位
90. 我們討論誰做家務(wù)
91. ＊我們家對事情做出決定是困難的
92. ＊我們家的人只有在對自己有利時，才彼此關(guān)照
93. 我們相互間都很坦率
94. ＊我們不遵從任何規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)
95. ＊如果要人去做某件事，他們常需別人提醒
96. 我們能夠?qū)θ绾谓鉀Q問題作出決定
97. ＊如果原則被打破，我們將不知如何是好
98. ＊在我們家任何事都行得通
99. 我們將愛表達(dá)出來
100. 我們鎮(zhèn)靜地面對涉及感情的問題
101. ＊我們不能和睦相處
102. ＊我們一生了氣，就互不講話
103. ＊一般來說，我們對分配給自己的家務(wù)活都感到不滿意
104. ＊盡管我們用意良好，但還是過多地干預(yù)了彼此的生活
105. 我們有應(yīng)付危險情況的原則
106. 我們相互信賴
107. 我們會當(dāng)著家人的面哭出聲來
108. ＊我們沒有合適的交通工具
109. 當(dāng)我們不喜歡有的人的所作所為時，我們就會給他指出來
110. 我們想盡各種方法來解決問題
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