大學(xué)生熬夜情況問卷調(diào)查

您好！這是一份關(guān)于大學(xué)生熬夜情況的匿名調(diào)查問卷，旨在了解大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀及其影響。您的回答將僅用于學(xué)術(shù)研究，請根據(jù)實(shí)際情況填寫。感謝您的參與！

大一萌新大二"老油條" 大三"準(zhǔn)畢業(yè)生"

2. 您的性別：

男生女生

3. 您的專業(yè)類型：

文科理科工科商科藝術(shù)其他

4. 您通常幾點(diǎn)入睡？

22:00前22:00-23:0023:00-24:000:00-1:001:00以后

5. 沒課的早晨，您會選擇？

自然醒早起學(xué)習(xí)/運(yùn)動隨緣，看床的"挽留程度"

6. 一周里，"熬夜冠軍"（超過23點(diǎn)睡）的天數(shù)大概是？【選第一項(xiàng)的跳到第13題繼續(xù)】

從不熬夜1-2天3-4天5-7天

7. 您熬夜的主要原因是？（可多選）

作業(yè)/論文/考試"追著跑"社團(tuán)活動/學(xué)生工作"停不下來"游戲/追劇/短視頻太上頭和朋友聊到忘記時間晚上靈感爆棚，效率更高失眠/環(huán)境太吵其他

8. 當(dāng)您計(jì)劃早睡卻"破防"時，通常是因?yàn)椋浚啥噙x）

室友還在活動，根本睡不著突然收到緊急消息刷到寶藏內(nèi)容，根本停不下來！臨時想起還有任務(wù)沒完成其他

9. 熬夜后第二天，您的狀態(tài)更符合下面哪種情況？

元?dú)鉂M滿，啥事沒有昏昏沉沉，上課"點(diǎn)頭如搗蒜"心情煩躁，容易emo反而更興奮！

10. 長期熬夜是否導(dǎo)致以下問題？（可多選） □ 皮膚變差，黑眼圈加重

記憶力下降情緒煩躁免疫力降低無顯著影響其他

11. 您是否因熬夜誤事或上課遲到？

經(jīng)常偶爾從未

12. 如果熬夜后能"一鍵恢復(fù)"，您最希望改善的是？（可多選）

不再犯困，學(xué)習(xí)效率up！皮膚變好，告別黑眼圈情緒穩(wěn)定，不做"暴躁小熊貓" 不用調(diào)整生物鐘其他

13. 您認(rèn)為學(xué)校/宿舍可以采取哪些措施幫助改善熬夜現(xiàn)象？（可多選）

調(diào)整作業(yè)量加強(qiáng)熄燈管理開設(shè)時間管理講座提供心理咨詢改善宿舍隔音其他

14. 您如何看待"熬夜是大學(xué)生常態(tài)"這一說法？

完全認(rèn)同部分認(rèn)同不認(rèn)同

問卷結(jié)束，感謝您的參與！祝您每天都能睡個好覺~

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