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大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷
親愛的同學(xué):
你好!為了了解大學(xué)生的熬夜情況及其影響,我們設(shè)計了這份問卷。請根據(jù)你的實際情況填寫,你的回答將對我們的研究非常有幫助。問卷采用匿名方式,數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究,請放心作答。
感謝你的支持與配合!
1. 您的性別
男
女
2. 您晚上休息的時間是在:
10:00之前
10:00-11:00
11:00-00:00
12:00-1:00
1:00以后
3. 認為晚上幾點才算熬夜?
10點以后
11點以后
12點以后
1點以后
4. 每天一般睡眠時間有多久?
少于6小時
6-7小時
7-8小時
多于8小時
5. 一個星期熬夜多少天?
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
6. 熬夜的原因
學(xué)習(xí)
玩游戲
刷視頻
追劇
失眠
7. 熬夜后第二天的精神狀態(tài)
沒有影響
輕微影響(如偶爾犯困)
中度影響(如注意力不集中)
昏昏欲睡
8. 你是否嘗試過改善自己的熬夜習(xí)慣?
從未嘗試
嘗試過但未成功
正在嘗試中
已經(jīng)成功改善
9. 如果你嘗試過改善熬夜習(xí)慣,你采取了哪些方法?
設(shè)定固定的睡覺時間
減少睡前使用電子設(shè)備
調(diào)整學(xué)習(xí)和工作安排
尋求他人監(jiān)督和幫助
使用助眠產(chǎn)品(如眼罩、耳塞等)
其他(請注明)
10. 你對大學(xué)生熬夜現(xiàn)象有什么看法或建議?
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