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大學(xué)生熬夜頻率調(diào)查問(wèn)卷【復(fù)制】
1. 你的年級(jí):
大一
大二
大三
大四
2. 你的性別
男
女
3. 你認(rèn)為的熬夜是幾點(diǎn)以后睡?
晚上11點(diǎn)
晚上12點(diǎn)
凌晨一點(diǎn)
凌晨?jī)牲c(diǎn)
4. 你平均每周熬夜的次數(shù):
0次
1 - 2次
3 - 4次
5次及以上
5. 你熬夜的主要原因是(可多選):
完成課程作業(yè)
準(zhǔn)備考試、復(fù)習(xí)功課
參加社團(tuán)活動(dòng)、學(xué)生工作
使用手機(jī)、電腦娛樂(lè)(如追劇、游戲、刷短視頻)
其他:___________
6. 熬夜對(duì)你的日常生活有哪些影響?
記憶力下降
注意力不集中
身體不適,體質(zhì)下降
易怒、焦慮等情緒波動(dòng)
外貌與生理變化
7. 你是否認(rèn)為熬夜已經(jīng)對(duì)你的生活產(chǎn)生了不可逆的負(fù)面影響?
是
否
8. 你有嘗試過(guò)改善熬夜習(xí)慣嗎?
有,且效果明顯
有,但效果一般
沒(méi)有嘗試過(guò)
9. 你認(rèn)為在克服熬夜過(guò)程中最大的障礙是?
環(huán)境障礙,誘惑與干擾
心理障礙,拖延與自我安慰
習(xí)慣障礙,生物鐘紊亂
生理障礙,失眠或入睡困難
10. 你身邊人是否有熬夜行為?
是
否
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