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《青少年沙灘排球運(yùn)動員競賽心理韌性調(diào)查》
1. 在比賽中，您對自己的表現(xiàn)有多自信？
A 非常自信
B 自信
C 一般
D 不自信
E 非常不自信
2. 當(dāng)比賽壓力大時，您感到焦慮的程度如何？
A 非常焦慮
B 焦慮
C 一般
D 不焦慮
E 從不焦慮
3. 您能保持專注在比賽中的時間長度？
A 整個比賽
B 大部分時間
C 一半時間
D 小部分時間
E 很少
4. 在訓(xùn)練中，您是否經(jīng)常進(jìn)行心理技能訓(xùn)練？
A 總是
B 經(jīng)常
C 有時
D 很少
E 從不
5. 當(dāng)您失誤時，您能快速恢復(fù)心態(tài)嗎？
A 總是能
B 經(jīng)常能
C 有時能
D 很少能
E 不能
6. 您認(rèn)為團(tuán)隊(duì)合作對您的心理韌性影響大嗎？
A 非常大
B 大
C 一般
D 小
E 很小
7. 您是否設(shè)定明確的比賽目標(biāo)？
A 總是
B 經(jīng)常
C 有時
D 很少
E 從不
8. 在比賽前，您進(jìn)行心理準(zhǔn)備的程度？
A 非常充分
B 充分
C 一般
D 不充分
E 非常不充分
9. 在比賽中，您使用哪些策略來管理壓力？
A 深呼吸
B 積極自我對話
C 專注于過程
D 與隊(duì)友交流
E 其他
10. 哪些因素影響您的比賽自信？
A 訓(xùn)練水平
B 過往成績
C 教練反饋
D 隊(duì)友支持
E 觀眾反應(yīng)
11. 您如何提高專注力？
A 設(shè)定小目標(biāo)
B 避免分心
C 使用口號
D 想象成功
E 其他
12. 您的比賽動機(jī)包括哪些？
A 個人成就
B 團(tuán)隊(duì)勝利
C 享受樂趣
D 挑戰(zhàn)自我
E 獲得認(rèn)可
13. 當(dāng)面對失敗時，您如何應(yīng)對？
A 分析原因
B 尋求支持
C 保持積極
D 休息調(diào)整
E 放棄
14. 您認(rèn)為哪些心理技能對沙灘排球最重要？
A 自信
B 專注
C 壓力管理
D 團(tuán)隊(duì)溝通
E 適應(yīng)力
15. 在團(tuán)隊(duì)中，您如何與隊(duì)友互動以增強(qiáng)心理韌性？
A 互相鼓勵
B 分享策略
C 共同目標(biāo)
D 解決沖突
E 慶祝成功
16. 您使用哪些工具或方法來準(zhǔn)備比賽心理？
A 日記記錄
B 心理咨詢
C 視頻分析
D 冥想
E 其他
17. 請對以下心理韌性維度的重要性進(jìn)行排序（從最重要到最不重要）：
A 自信
B 專注力
C 壓力管理
D 團(tuán)隊(duì)合作
E 動機(jī)
18. 在比賽中，您優(yōu)先處理以下方面的順序（從高到低）：
A 保持得分
B 執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)
C 管理情緒
D 與隊(duì)友溝通
E 適應(yīng)環(huán)境
19. 請描述一次您成功克服比賽心理挑戰(zhàn)的經(jīng)歷。
20. 您對提高青少年沙灘排球運(yùn)動員心理韌性有什么建議？
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