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6.28（第三次）-xyl~第三波

1. 您是否打算在接下來2小時(shí)內(nèi)進(jìn)行至少10分鐘的運(yùn)動(dòng)(如散步、跳操)?
2.

即使您很忙，您也保證在接下來2小時(shí)進(jìn)行至少10分鐘的運(yùn)動(dòng)(如散步、跳操等)?

3. 您是否打算在明天進(jìn)行至少10分鐘的運(yùn)動(dòng)(如散步、跳操)?
4.

即使您很忙，您也能保證在明天至少運(yùn)動(dòng)10分鐘(如散步、跳操等)?

5. 請對您目前的情緒狀態(tài)打分（分值越高狀態(tài)越明顯）
  • 非常不
  • 不太
  • 一般
  • 很
  • 非常
高興的
充滿活力的
放松的
緊張的
焦慮、有壓力的
心理疲倦、心累
6. 請對您目前的身體狀態(tài)打分（分值越高狀態(tài)越明顯）
  • 不
  • 輕微
  • 中等
  • 很
  • 非常
身體疲勞、勞累
疼痛
頭暈
肌肉酸痛
呼吸急促或胸悶
7.

您今天運(yùn)動(dòng)了嗎

8.

您今天的運(yùn)動(dòng)情景如何？

9.

您今天在哪鍛煉身體？

10. 您和誰一起鍛煉身體的？
11. 您今天沒有鍛煉的原因是什么
12. 您的姓名：
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