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調(diào)查問卷【復(fù)制】

尊敬的參與者： 
 您好！感謝您參與本次的測(cè)評(píng)。請(qǐng)您根據(jù)最近一周的實(shí)際感受如實(shí)作答，答案無對(duì)錯(cuò)之分，您的真實(shí)回答對(duì)我們的評(píng)估至關(guān)重要。本問卷匿名進(jìn)行，僅用作數(shù)據(jù)收集。 填寫指南： 前二十題，每題有4個(gè)選項(xiàng)，后二十五題，每題有5個(gè)選項(xiàng)，分別代表不同頻率，請(qǐng)選擇最符合您情況的描述。 所有問題均需作答，不要遺漏。 請(qǐng)避免過度思考，憑第一感覺選擇即可。 測(cè)試時(shí)間：約15分鐘。 

1、我覺得比平常容易緊張和著急

2、我無緣無故感到害怕

3、我容易心煩意亂或感到恐慌
4、我覺得我可能將要發(fā)瘋
5、我感到事事都很順利，不會(huì)有倒霉的事情發(fā)生
6、我的四肢抖動(dòng)和震顫
7、我因頭痛、頸痛和背痛而感到煩惱
8、我感到無力而且容易疲勞
9、我感到平靜，能安靜坐下來
10、我感到我的心跳很快
11、我因陣陣的眩暈而不舒服
12我有陣陣要暈倒的感覺
13、我呼吸時(shí)進(jìn)氣和出氣都不費(fèi)力
14、我的手指和腳趾感到麻木和刺激
15、我因胃痛和消化不良而苦惱
16、我尿意頻繁
17、我的手腳是多汗的
18、我覺得臉發(fā)紅發(fā)熱
19、我容易入睡，并且一夜睡得很好。
20、我做噩夢(mèng)
21、有時(shí)，命運(yùn)或上帝能幫忙。
22、我能適應(yīng)變化。
23、我有親密、安全的關(guān)系。
24、無論發(fā)生什么我都能應(yīng)付。
25、過去的成功讓我有信心面對(duì)挑戰(zhàn)。
26、我能看到事情幽默的一面
27、應(yīng)對(duì)壓力使我感到有力量。
28、經(jīng)歷艱難或疾病后，我往往很快恢復(fù)。
29、事情發(fā)生總是有原因的。
30、無論結(jié)果如何，我都會(huì)盡自己最大努力。
31、我能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
32、當(dāng)事情看起來沒什么希望時(shí)我不會(huì)輕易放棄。
33、我知道去哪里尋求幫助。
34、在壓力下我能集中注意力并清晰思考。
35、我喜歡在解決問題時(shí)起帶頭作用。
36、我不會(huì)因?yàn)槭《鴼怵H。
37、我認(rèn)為自己是個(gè)強(qiáng)有力的人。
38、我能做出不尋常或者艱難的決定。
39、我能處理不快樂的情緒。
40、我不得不按照預(yù)感做事。
41、我有強(qiáng)烈的目的感。
42、我感覺能掌控自己的生活。
43、我喜歡挑戰(zhàn)。
44、我努力學(xué)習(xí)以達(dá)到目標(biāo)。
45、我對(duì)自己的成績(jī)感到驕傲。
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